Mengatur Posisi Duduk Yang Baik Saat Menggunakan Komputer

Mungkin ini bisa membantu kalian bagaimana mencari posisi duduk yang tepat atau baik saat menggunakan komputer. Posisi duduk yang tidak benar akan menyebabkan tulang punggung menjadi bengkok dan sakit pinggang, leher pun akan merasa kaku dan mata akan mengalami sakit jika duduk terlalu lama di depan komputer. 

Nah mungkin tips ini akan membantu anda, walaupun sebenarnya gak penting banget karena kebanyakan sebagian orang saat menggunakan komputer mau posisi seperti apa pun yang penting baginya nyaman.

Pengaruh duduk sebenarnya suatu hal yang perlu anda ketahui, khususnya bagi pekerja yang dalam kesehariannya menghadap komputer. Sama halnya dengan pekerja online yang pasti membutuhkan waktu seharian duduk didepan komputer.

Tips Mengatur Posisi Duduk

Mengatur posisi duduk terlebih dahulu sebelum menggunakan komputer adalah suatu hal atau standarisasi ketika melakukan pekerjaan didepan komputer. Menggunakan kursi yang empuk juga diharuskan untuk mencegah terjadinya gangguan pada pencernaan seperti ambien.

1. Gunakan kursi yang berbusa, jika tidak gunakan bantal.
2. Posisi Paha dalam keadaan lurus/horisontal
3. Telapak Kaki pada posisi menapak pada lantai atau bantalan dibawah meja yang disediakan untuk tapak kaki.
4. Posisi punggung dalam keadaan tegak supaya anda tidak bungkuk.
5. Usahakan posisi monitor nyaman ketika dipandang dan tidak mengganggu posisi duduk.
6. Pandagan mata pada layar monitor mempunyai jarak ½ meter untuk menghindari radiasi yang dipancarkan oleh layar monitor.
7. Setelan cahaya pada layar monitor jangan terlalu tajam yang bisa menyebabkan penglihatan anda terganggu dikemudian hari.
8. Atur tinggi Meja komputer sesuai dengan keadaan tubuh anda dan nyaman ketika menggunakan komputer.
9. Atur posisi keyboard dan Mouse supaya lebih mudah terjangkau dan jangan sampai membungkuk. 
10. Hal penting lainnya lakukan untuk rileks sejenak setiap 1 jam sekali, anda bisa melakukan jalan ditempat atau hal lainnya.

Hal lainnya jangan menggunakan komputer/laptop sambil tiduran. Hal itu menyebabkan udara panas dalam laptop tidak keluar yang dapat mengakibatkan processor mengalami overheat (panas lebih) dan terbakar.

Menggunakan komputer dalam posisi tiduran seperti apapun akan menyebabkan tulang leher dan mata anda mengalami gangguan. Nah itulah sedikit info tentang tips bagaimana cara duduk yang benar ketika menggunakan komputer. Semoga bermanfaat.